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          Health & Wellness Society & Culture

          办公地点连接到车身尺寸,研究发现

          在你的办公室位于从复印机大楼的另一端? 这可能是你的腰围是一件好事。

          来自佐治亚大学的一项新的研究发现,工人的书桌位于从普通办公空间更远了久坐少动,不得不平均值,下半身的脂肪百分比。

          珍妮弗·盖在澳门赌场练习实验室。 (由乍得奥斯本/ 澳门赌场照片)

          办公空间设计及其对我们的身体健康影响的研究是一个较新的领域,说主要作者 珍妮弗·盖,健康促进和行为在澳门赌场的副教授 公共卫生学院.

          “我们不知道多少关于建设布局,如何在工作中影响身体的活动,说:”同性恋。 “我想更好地了解我们的工作环境如何影响活动的行为,超出了工地是否有政策支持的步行休息或有一个健身房。”

          体力活动大多数研究和工作场所都集中在工作场所的健康计划或健康建立激励机制的行为,但有证据越来越多,简单地从坐姿长时间休息片刻,与管理血糖有帮助。

          行走在工作中改善健康

          “平均来说,上班族花6个小时以上的一天坐,说:”同性恋。 “所以,识别的方法来提高在工作中行走可能导致改善健康状况。”

          同性恋和她的合着者,来自伊利诺伊大学厄巴纳 - 香槟分校大卫·毕希纳,测得的办事处和共同设施,如浴室,休息室和共享打印机或复印机之间的距离为108名办公室的员工在10个地点,都具有不同的布局工作。

          他们还测量了员工的身体脂肪百分比,腰围,员工站起来的次数和在办公室多长时间移动。

          调查结果肯定表明,当员工的办事处可能会影响他们的行为。” - 珍妮弗·盖

          作为研究人员推测,从大楼入口处更远的工作被挂降低身体脂肪比例,以及在职员工从复印机更远往往有较小的腰围。此外,工人处于远离公共设施办事处往往全天将更多。

          但盖伊警告说,有他们调查的局限性。一,他们没有衡量的饮食习惯,这可以抵消现场运动,研究只是看着办公空间的子样本。

          “样本量太小,假设结果将在所有办事处是真实的,但研究结果无疑表明,当员工的办事处可能会影响他们的行为,说:”同性恋。

          改变办公室设计

          结果点了几个外卖的建筑设计师和雇主,即鼓励员工设计办公空间围绕更频繁移动的工作将有利于工人的整体健康。

          但对于大比例谁仍然在远程工作的员工由于冠状病毒大流行 - 并可能继续在家工作即使在流感大流行已经结束?

          盖伊表示,对于那些在家工作的工人谁在他们设定在哪里以及如何自己的工作空间,建立从卫生间或厨房更远可以帮助增加身体活动,打破了坐很长时间,这是更好地为我们的一些灵活性健康。

          研究, ”在上班族的办公地点和肥胖之间的关联”为题发表在职业和环境医学杂志在8月。

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